2017辽宁理科状元李星池：高考“患得患失”心理 要不得！

2017年 辽宁理科高考状元 李星池

语文141 数学146 英语143 综合 284

总分：714分 母校：喀左蒙高中古塔分校

刚上高中我就在想，那些坐在高考考场里的人不紧张吗？一道选择题就是六分，而丢了这六分可能就要与理想的大学失之交臂，他们又是怎样有勇气涂上那一个个答案。

后来经历的考试多了，也就渐渐明白。坐在考场里，患得患失永远是要不得的。你犹豫了，很多时候不是因为你没想清楚，而是因为对这道题目不清楚，无论怎么犹豫，最终还是要做一个选择的，但无谓的思考很多时候就耽误了考场上宝贵的时间。

在我高三的过程中，这种情况出现了许多次，结果却往往不如人意。在答题的过程中是没必要将分数看的太宝贵的，考虑太多不相干的事情会干扰自己的判断。

解决的方案也很简单，在考试之前不要考虑分数的事情，目标是给一段时间的学习设定的，不是给一次考试设定的。

要是一个人给自己定下了这次考试的目标，那么便很容易在考试的过程中想到这个目标，从而在答题时担心错误而过度迟疑，这明显不是良好的答题状态。

人总是要犯错的，试卷也不可能都是满分。我们无需避讳自己的错误，在考试时只要将自己能力范围内的做到最好，就已经是很理想的状态了。

考试过程中的心态是很重要的，也是很有趣的。我们想要调整到理想的心态，一个是要在模拟考的过程中多注意，另一个则是不要把考试看得太重，放下心里的包袱。

哀兵必胜在这里还可以有另一种解释，如果接受了最差的结果，往往能发挥出比预计好的状态，而对自己要求过高则难免失望。

考前的心理调整是很重要的一环，可以说它在高考中的地位不低于三年学习所得到的经验，但这需要长时间有意识的实践、调整、克服。

我们不能仅注意知识而将心态听天由命，要知道平时所讲的状态、发挥很多就在这里体现。

考试之后再回忆起高考的情况总像是不真实的，但可以肯定的是，开考前长时间的等待会让人感到紧张，而一些深呼吸类的放松动作会很有帮助。很多人出考场之后也许会感慨：高考不过如此。

在答题的过程中自然而然地就会集中了我们的注意力，一切流程和平时实际上也没什么两样。所以同学们完全不必要觉得高考是什么可怕的事，它也远远不能决定你的一生。

怀着一颗平常心去面对高考，做你自己，相信你会取得满意的成绩。