高考数学名师点播：复习与考试时间要吻合

调生物钟：复习与考试时间要吻合

李红庆强调，在高考前，宜根据人体生物钟的节律，调整出最佳的心态。

首先，在时间上服从考试，必须在考前对时间作合理安排，使平时的作息时间与考试时间逐渐吻合，把思维的最佳状态调整到考试时间区间内。其次，在复习的强度上应适应考试。从知识角度需要把整个内容重温一遍，把数学选修内容的部分用为重点记忆，还要把本学期考试中出现错误较多的知识点作为重点复习，但不宜做过多的难题，可以把课本闭上，边回忆边复习，每天的复习保持中下等强度，为考试保持一定的体力和脑力。总而言之，保持轻松、自然和愉快的情绪，不仅能转移考前恐惧感，而且有利把身心调至最佳应试状态。

自我减压：调整学习强度及期望值

第一轮复习结束后，考生会进入高三复习的“高原反应期”，只有做好自我减压，才能提高数学学习的兴趣，减压方法其实也很简单，主要是要调整学习的强度、时间和社会、家庭、自我的期望值。宜做一些减压的社会、家庭的活动，尝试一些减压的方法。可以利用周末回家同父母亲、爷爷奶奶等其他亲朋好友参加户外运动，逛商店、公园、影院，参加一些家庭聚会，同父母一起聊聊天尚，也可以听一些轻音乐。压力太大时，可以尝试砸水杯、笔盒等不太重要的物品。

做好自我减压调整后，做学习的强度、时间的调整，每周从做2套试题逐渐调整到每周只做一套试题，作息时间为每晚10点前睡觉，早晨7点后起床。

最后，要有意识通过成绩提高学习数学的兴趣，做试题必须学会规划，选择题和填空题争取少丢分，把客观题当小解答题解，可选择合理的排斥法，及利用极端值、特殊值法来解。三角类、数列、立体几何、统计与概率、选考题尽量少失分，解析几何和导数应用尽量写一些常规的东西。每次考完后，对于经常出错地方要找到原因。客观评价自己的成绩。

临场应变：保证中低档题不丢分

刚拿到试卷时，考生一般心情比较紧张，可先不要急于答题，从头到尾浏览全卷，一是摸清题量，以防止漏题；二是估计难度，以确定正确的答题策略。对于大多数考生来说，要保证中低档题不丢分或少失分，才能超水平的发挥。会做的三角函数、数列、空间几何、概率等题目力求不丢分，对部分较难的解析几何、导数与函数题，应尽力而为争取多得分。

就今年高考而言，估计第17、18、19题的难度不大，选考题难度也不大，应优先考虑。另外，要“先熟后生”，就是先做那些内容掌握比较好，题目结构比较熟悉的题目。但应注意几点：其一是思维定势问题，有些题表面上很熟，但与平时做的有点差别，要仔细审题；其二是鸡肋取舍问题，有些题平时做过多次，但在考试中就是做不出来，遇到这种问题必须果断放弃。在考试的后段时间里，要注意时间效益，若两道题都会做，应先做分高的(在单位时间内可能获得的分数高的)。其三是灵活解答不死守陈规，对于立体几何，可能使用传统的公理体系比较好解，也可能用空间向量的方法比较简单，根据立体几何的考试趋势，要设未知数。