准高考生寒假作息时间安排指导

为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，老师就同学们寒假学习计划的制定提供如下建议：

1.早晨合理安排30分钟读一读英语（可以是词汇书、美文或是英语教材）

2.利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题

3.中午适当午休

4.和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5.自由时间可以干一些自己感兴趣的事情（看看课外书，看看电视，上上网），但要控制在一个小时以内。

6.晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。

7.可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8.每天学习时间最少保证6小时

9.学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30；晚上19:30-21:30.

10.既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11.制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。

12.晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。

13.每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。

14.若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。